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[保建]如何睡?睡眠品質好不好很重要 @ 紫色微笑。Ben&Jean的饗樂生活


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白髮長不停?5招養出一頭黑髮|健康關係|20120926|康健雜誌|天下雜誌


睡眠 是清除身體廢物的重要時機,如果睡不好、睡不夠,廢物就無法順利清除,因此阻礙氣血輸通,頭髮自然長不好 所以,大忙人真的抽不出時間 運動時,至在辦公室要找機會活動,例如固定一小時起身去廁所或茶水間;在座位上,抬一抬


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肥胖:脂肪、肌肉與睡眠的二三事 PanSci 泛科學


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