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中醫看睡眠－睡眠不足作息不正常恐傷身＠醫療養生部落格｜PChome 個人新聞台


睡眠不足常打嗬欠?趕快調養身息吧!(圖：photo by hisashi)我們曾經談過正常作息與肝功能運作的關係給予身體充足的睡眠時間對於人身體的疲憊恢復及修補有很大的作用關於睡眠與人體的關係可說是很大的學問，過晚的睡眠時間對健康有不良的影響有些


睡懶覺的壞處 | 健康猴


睡眠不足會影響身體各方麵的發育，但如果達到正常的睡眠時間後還賴床不起，就會結身體健康帶來許多危害，主要表現在以下幾方麵： 導致肥胖1 如果貪睡的同時又在晚餐中攝人大量的肉質品和甜食，加


睡眠不足 A+醫學百科


睡眠不足的危害 危害一：影響大腦思維，工作效率下降。 相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。


睡眠不足 影響 夜勤|失眠網


睡眠不足 影響 夜勤。睡眠不足は、體に 悪影響 を與えます。 プラマニ栞は 夜勤 をしていたこともあったのですが、夜勤明けの朝は、顔はくすんでるし、たるんでいるし、しわも深くなっていて、睡眠不足 で 老け顔 になっていました。


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睡眠不足壞處多 代謝下降致肥胖 @ 德昌中醫部落格


睡眠不足壞處多 代謝下降致肥胖 原視 – 2012年4月25日 下午10:04 21名誌願者，在美國布格曼婦女醫院，參加了六個星期的睡眠幹擾實驗。她們在醫院裡接受詳細的睡眠紀錄


睡眠不足害處多 人民網


睡眠不足害處多 張岩 易致肥胖許多發胖的中年婦女總愛說，其實我每天都很累，吃的不多，睡眠時間也很短，可就是瘦不下來，真不知道是怎麼回事。 其實，睡眠時間不足，可以導致胰島素抵抗，是造成肥胖的一個危險因素。


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睡眠不足的壞處|酣睡網


睡眠不足的壞處。4.頭痛：熬夜後，由於睡眠不足 ，腦細胞未得到充分休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至造成記憶力減退 熬夜的壞處 及因應之道 最新留言 動態訂閱 文章精選 所有文章列表 找到了睡眠不足的壞處相關的熱門資訊。有哪些瘦臉的方法