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睡眠 A+醫學百科


睡眠對於大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間 ,並且必須保證高質量。如果睡眠時間不足或質量不高,那麼會危害生命或對大腦就會產生不良的影響,大腦的疲勞就難以恢復,嚴重的可能影響大腦的功能。青少年如果


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睡眠你知多少事(3) 每晚你睡幾小時? 41 Herpin在1947 年1 月3 日永眠,享 年95 歲(1851~1947),目前已無法找到他 的埋葬處,以致無法鑑定其DNA,他留給 我們無法解開的疑問。 二、他每天隻睡3 小時,你可以做


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睡眠時間 8小時10分鐘。 人口每日平均(全週平均)生理上之必要時間睡眠、用膳、盥洗、沐浴、著裝及化粧)10小時54分,較八十三年增加10分鐘,亦較 觀察,上述情形亦甚明。找到了睡眠時間 8小時10分鐘相關熱門資訊。


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睡眠時間 8時間以上。12時間以上継続的に睡眠時間が必要な方の場合には、背後に病気がある場合がありえます。いわゆるロングスリーパーの方の場合、ナルコレプシーなどの遺伝的な病気によって12時間などの長時間睡眠時間が必要な場合があります。


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研究:最佳的睡眠時間為6~7小時 | 生物鐘 | 大紀元


睡一覺醒來後,卻感覺身體倦怠、頭腦昏沉、精神不濟,很可能與睡眠時間錯誤或睡眠時間長短有關。目前普遍的認知,一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時。不過經過美國加州大學的實驗,獲得驚人的結論:「每天睡8小時會加速死亡。18歲之後~該如何再長高呢?喝牛奶?拉筋?跳繩真的有用嗎?