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你睡飽了嗎？睡眠不足，瘦身減肥之路難上加難！

睡眠不足會使食慾增加睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大，更容易感到飢餓。自助餐主菜區包你肥前三名！小編推薦文章瘦身快走秘技 & 正確姿勢絕對不能碰澱粉？

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睡眠不足致肥。新娘子滿腦袋都是婚禮的繁瑣事宜，因此節食及修身的對策最重要是方便、易辦到，從而按部就班地瘦下來或美化體態，輕鬆達標。充足睡眠新人有太多東西需要處理，睡眠時間也沒有，要知道睡眠不足容易令人長胖，減慢新陳代謝率

睡眠不足肥|酣睡網

睡眠不足肥。（中央社記者張建中新竹2016年6月26日電）竹科員工診所健康檢查報告顯示，超過6成竹科人健康檢查不及格，其中，以身體質量指數(BMI)異常最嚴重。竹科員工診所將啟動減重計畫，幫助竹科人擊敗過勞肥。找到了睡眠不足肥相關的熱門資訊。

睡眠不足最容易讓我們變肥每日頭條

睡眠不足會變肥睡眠不足給身心帶來很大的傷害。睡眠不足的危害有哪些呢？第一，睡眠不足會讓人的思考能力下降。第二，睡眠不足會減弱人的抵抗能力。第三，睡眠不足頭髮會變得稀疏，沒有營養。

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睡眠不足的危害睡眠不足會變肥嗎？_台灣快訊|生活百事通

睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、皮膚幹燥，夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。睡眠不足的危害睡眠不足會變肥嗎？

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睡眠不足致肥中三女生180 磅專注差易暴躁 94%中學生睡得少瞓少一陣絕對有所謂。中大研究發現，本港9成被訪中學生睡眠不足，但原來這足以令學童「為食」賀爾蒙上升，過度進食導致肥胖；同時出現專注力不足和暴躁等情緒問題

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