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[Part1] [睡眠の重要性]眠らない日本人。理想は、7時間?8時間?


日本人の睡眠時間は、この半世紀で緩やかに減ってきた。NHKの國民生活時間調査(2010年)では、平日の睡眠時間は7時間14分。40~50代は6時間台と最も短い。調査方法が違うため単純には比較できないが、調査を始めた1960年より1時間ほど減っている。


「世界最短」睡眠時間の日本人 「6時間弱」は「悲慘」か「恵まれている」か : JCAST會社ウォッチ


日本人の労働時間は、世界的に見てもトップクラスで長いと言われ続けている。その分、他國と比較して生活は不規則に、睡眠時間も短くなりがちの人が多いようだ。 こうしたイメージを裏付けるように、世界45都市の


「睡眠不足」高校生の3割 文科省が初調査 :日本経済新聞


毎日の睡眠時間を「十分ではない」と感じている高校生が3割いることが1日、文部科學省の睡眠と生活習慣に関する初めての調査で分かった。眠気で午前中の授業に集中できず、休日には平日よりも遅く起きて睡眠不足を


厚労省統計調査 保健福祉動向調査 メンタルケア協議會


最も気になるストレスの內容、最も気になるストレスへの主な対処法、睡眠時間睡眠 以下は 「厚生労働省 統計調査結果」 および 「統計の総合窓口 eStat」 內の統計 データへのリンクです


大學生にとっての理想の睡眠時間は8時間!?平均は 時間 | 最新情報強者ブログ


理想の睡眠時間は? 人間が活動するために必要な睡眠のことですが、若者はどれくらい の睡眠時間をとっているのでしょうか。 若い時期には多少無理が利くのでつい徹夜、オールをしてしまう人がいるも たくさんいると思います。


日本人の生活時間・2010 NHKオンライン


日本人の生活時間・2010 ~減少を続ける睡眠 時間,増える男性の家事~ 世論調査部(視聴者調査) 小林利行/諸藤絵美/渡辺洋子 全體の行為者時間 量の概観にとどめ,詳 細は次號で紹介する予定である。これから調査結果をみていく上で


日本人の睡眠時間は世界一少ない 晝寢推奨する・企業の取り組みに海外注目 | NewSphere|ニュースフィア


日本人(東京)の睡眠時間は平均「5時間46分」。ウェアラブルデバイスメーカーのジョウボーン社が、同社製品「UP」のユーザ數十萬人から日々どのように活動し、睡眠を取るのかを追跡した結果、日本人の睡眠時間は世界


死亡率低い7時間睡眠 47NEWS(よんななニュース):47都道府県52參加新聞社と共同通信のニュース・情報


死亡低い7時間睡眠 日本人11萬人の調査結果 日本人約11萬人の睡眠時間を調べたところ、7時間(6・5-7・4時間)の人が死亡が最も低く、それより長くても、短くても死亡が高くなることが約10年間の追跡調査で分かった。


睡眠時間與死亡率對照表:一天睡幾個小時最好?睡多睡少都不好 @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂


最近刷微博,你是不是也看到了那張“睡眠時間”與“死亡危險”的關係圖?圖表顯示,睡眠時間在6.5小時左右,死亡最低;少於4.4小時或高於9.5小時,死亡危險會成倍增加。


行政院衛生署國民健康局 │ 健康九九網站


根據美國精神醫學會出版的「精神疾病診斷與統計手冊第四版」(DSMIV)對睡眠障礙的兩點定義: (一)連續睡眠障礙時間長達1 個月以上;(二)睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效下降、角色功能損傷。 依據DSMIV 將睡眠障礙 膝蓋上方的大腿脂肪該怎麼消!!!(廣告產品勿擾