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11點要睡覺?各器官「排毒時間」解惑 YouTube


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五臟排毒 把握好食物穴位和時間 | 解毒 | 大紀元


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美容覺不等於睡到自然醒!睡眠時間超過八小時當不成美人變老人 MAKER 線上女性生活雜誌


所謂的「美容覺」多指晚上十點至隔天淩晨兩點的黃金時刻,根據中醫的說法,這段時間是肝臟排毒 既然睡眠可以美容,那麼豈不是睡越久越好?不過這種想法其實是錯誤的。一般規律的睡眠時間,大多認為6~8


長期晚睡的 5 大危害,今天起「拒絕晚睡」!沒想到 體內器官會因為你的晚睡而 打架.


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