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健康與養生肝臟的休息時間真的在晚上11點~1點嗎? 生活討論區 Mobile01

常聽人家說，晚上11點~1點是肝臟的休息時間請問這有根據嗎? 器官真的會有自己的休息時刻表嗎?時間一到就開始休息? 如果出國有時差，肝也會自動調整時差嗎? 可能我問的問題很奇怪但我真的好奇這個觀點是從哪裡流傳出來的

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我想請問一下我媽媽說晚上睡覺躺著器官就會休息，是真的嗎?如果睡不著的話器官也會休息嗎?還是一定要睡著才會休息呢?

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這些器官隻在睡覺時才能休息，你卻熬夜！念覺學佛網

熬夜危害大嗎?是的!影響巨大! 你一定看過很多熬夜傷身、熬夜生病的例子，熬夜之後你也會感覺大腦混沌，為什麼?因為有些器官隻有在睡眠時間才能得到“休息”，結果你卻剝奪了它休息的權利!不病才怪~

養生：揭秘人體各器官的最佳排毒時間_健康頻道_大公網

每個人都有自己固定的排便時間，一般一天一次，認為那就是自己身體排毒的時間了。事實卻不是這樣，不同的身體器官有著自己不同的排毒時間，所以要調整好時差來適應我們身體器官的排毒時間，這樣才能事半功倍的排毒養生。請推薦好用的妊娠霜~~用過的回答喔