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工時長 彈性班表致過勞 累壞了 警眷籲改善 | 苦勞網


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最佳睡眠時間|REM週期計算機｜計算Pro


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睡眠 A+醫學百科


睡眠對於大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間 ，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼會危害生命或對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。青少年如果


睡眠你知多少事(3) 每晚你睡幾小時


睡眠你知多少事(3) 每晚你睡幾小時? 41 Herpin在1947 年1 月3 日永眠，享 年95 歲(1851~1947)，目前已無法找到他 的埋葬處，以致無法鑑定其DNA，他留給 我們無法解開的疑問。 二、他每天隻睡3 小時，你可以做


睡眠時間 8 | 汶雲


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睡眠時間 8小時|治眠網


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睡眠時間 8小時10分鐘。 人口每日平均（全週平均）生理上之必要時間（睡眠、用膳、盥洗、沐浴、著裝及化粧）10小時54分，較八十三年增加10分鐘，亦較 觀察，上述情形亦甚明。找到了睡眠時間 8小時10分鐘相關熱門資訊。


研究：最佳的睡眠時間為6～7小時 | 生物鐘 | 大紀元


睡一覺醒來後，卻感覺身體倦怠、頭腦昏沉、精神不濟，很可能與睡眠時間錯誤或睡眠時間長短有關。目前普遍的認知，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時。不過經過美國加州大學的實驗，獲得驚人的結論：「每天睡8小時會加速死亡。


養生：四季最佳睡眠時間（好文分享）＠失路王者之道｜PChome 個人新聞台


此時的睡眠時間相對來說要從夏季的亢奮轉變為秋季內斂的時間，較之春季以「生」為主的睡眠到了秋季則以「收」為主了。 因此此時如果有條件最好晚8點即入睡，或者每天保持9、10小時的睡眠時間。但第二天的早起也需注意，秋季雖開始收斂，但還無 女生頭髮少髮線高髮型