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愈來愈多人受到睡眠障礙的困擾,使得精神科門診的看診數也跟著升高!良好的睡眠品質是身體健康的根基,當長期睡眠不足或是失眠時,許多器官與係統就會開始出現問題,失眠可以是疾病的結果,也可以是導致身體不適的原因。


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按摩穴道 不再睡不著 一、治療睡眠 障礙的藥物影響 陳小姐:「醫生,我安眠鎮定劑已經吃10顆了,還是睡不好,手腳發抖、胸悶、心臟砰砰跳、記憶力減退,心情很差


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按摩足底“失眠穴”找回睡眠,穴位按摩是中醫治療失眠的常用方法之一。人體中蘊藏著多個與睡眠相關的穴位,隻要準則這些治療失眠穴位並加以按摩,就能把失去的睡眠“找回來”。中醫治療失眠的穴位包括失眠穴、完骨穴、三裏穴等等。


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穴位按摩 去除6大惱人症狀 常春月刊 台視網站


按摩之前,你該知道的事在利用穴位按摩來解除惱人症狀之前,有幾件事情要注意,包括按摩力道的掌握、愈痛愈好、按到紅腫還要繼續嗎?每次要按多久的時間、需要工具來輔助等等問題。Q1穴位按摩的好處?A:穴位按摩..


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