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睡眠不足會令腦部分泌更多飢餓賀爾蒙,令人食欲增加,從而吸收更多營養引致肥胖。另外,睡眠 不足亦會令壓力賀爾蒙皮質醇增加,影響身體脂肪分布,令脂肪集中在肚腩形成肥胖。 要聞港聞 兩岸國際 財經 娛樂 副刊 SUN樂園 體育 馬經 波經


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睡眠呼吸中止症的高危險群,包括肥胖、呼吸道結構狹窄、年紀大肌肉鬆弛、扁桃腺增生、下顎短小,或長期抽煙導致呼吸道水腫的人,此類病患睡覺時會喉嚨阻塞以致吸不到空氣。


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睡眠品質與飲食的關係密不可分,由於睡眠不足亦會令人想吃高碳水化合物食物來調整心情,這或會引致惡性循環,造成肥胖等各種疾病。 睡眠窒息是每一個人都有機會患上的嚴重的長期疾病, 為了你與你家人的幸福,請比個電話我地!!!


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