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有關睡眠品質調查報告 「睡覺」或許有人認為是再簡單不過的一件事情,不就是躺在床上→閉起眼睛→入睡→睡飽了就起床,這麼簡單嗎?不過以下的數據也許會讓您大吃一驚:


z C 台灣睡眠醫學學會最新調查,平均每 80.7%


品質 不佳及早醒等失眠症狀,交叉分析發現,隨著年齡越高其民眾失眠比例越 高。 C , 19.3% z C , 80.7% 台灣睡眠醫學學會在2009 年的調查 已指出失眠與三高疾病(高血壓、心臟血管疾 病及糖尿病)共病現象嚴重,每4 個慢性失眠者中,就有一人有三高


小心! 寶寶「睡眠智商」不足恐會影響腦部發育!


最新調查顯示:近八成6個月內初生兒睡眠時間未達18小時深度睡眠標準 好奇發佈ZQ寶寶睡眠白皮書:寶寶要有高IQ 先要掌握好ZQ 眾多醫學報導皆指出寶寶出生前六個月是腦部發展關鍵期,這段期間除了需要充分的營養,更需要充足的睡眠,但根據最新調查


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率、物質濫用比例上升 台灣睡眠醫學會、林口長庚醫院睡眠中心於2006年「國人睡眠品質調查報告」 Taiwan society of sleep medicine, 2006 20.2% 14.6% 13.5% 13.3% 24.8% 0.0% 5.0% 10.0% 15.0% 20.0% 25.0% 30.0% 入睡困難 睡眠品質


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改善睡眠品質報告調查針對八千人進行,發現工作及財務壓力對睡眠的幹擾程度高於科技因素,超過 80% 的調查對象認為有機會改善睡眠 飛利浦於3月21日世界睡眠日前公佈〈睡眠:全。找到了改善睡眠品質報告相關的熱門資訊。


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睡眠品質問卷調查@哪些食物治療失眠@睡眠品質調查報告;寶山鄉失眠醫院@胃氣脹導致失眠 要許願的朋友千萬不要錯過今晚了!為什麼?因為今天是獵戶座流星雨極大期!所以晚上時不妨抬頭數看看可以遇見多少流星唷!


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睡眠障礙與睡眠評估


眾極為普遍的健康議題,其 以失眠 口最大 。美國 者Buysse[1999]調查 料顯 示,10%成 失眠的困擾,根據亞洲睡眠調查報告 顯示,台灣 年 約 78%,因為麵臨生活緊張所引起的各種壓力,而無法獲得應 的睡眠品質


週日不捨得睡 台灣人收假睡眠短全球第2 生活 自由時報電子報


根據一份最新的睡眠調查報告顯示,大多數人在每一天的睡眠習慣都不相同,最好的睡眠品質通常在星期三發生,週六與週日則分別是睡眠最長與最短的一天,其中台灣人在收假前更是不捨得睡眠,以6小時15分鐘高居全球亞軍。英國《每日郵報 台北豐胸