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5大因素導致睡眠品質差


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睡不好,睡眠品質差,怎麼辦? | Yahoo+


我都有睡午覺的習慣 都睡2或3小時 這是不是會影響晚上的睡眠品質? 睡不好,睡眠品質差,怎麼辦? 我之前有熬夜,日夜顛倒 現在想慢慢調回來。 之前是完全睡不著 現在已經變成晚上可以睡 可是就是睡不好。 明明睡了八個小時


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我之前也是這樣~為了要良好的睡眠品質~舒服的床,被子是不可或缺的~我自己是忙到累癱睡著~ Menu whatshot 17 首頁 睡眠品質 睡眠 方法 失眠 困擾 睡眠品質不好,有點潛眠,有什麼可以幫助睡眠熟睡的方法嗎?


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