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中醫告訴您~如何克服睡眠障礙 王睦釧 中醫師 同仁堂中醫診所 中醫師專欄文章 台灣中醫網


相信您一定可以重新擁有一覺好眠的最佳生活品質。 【睡眠障礙中醫 的其他治療方法】 以下簡述數個日常生活可以經常按摩的寧神穴位供民眾參考如:手腕上的神門、陰郤、通裏、靈道及內關穴,或是耳穴中的耳神


健康與養生 請問睡眠品質很差要如何改善? 生活討論區 Mobile01


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睡眠品質 不好又多夢怎麼辦 文/周莉蕙醫師 病人問到,最近不知什麼原因睡眠品質很不好,往往在睡覺中都會一直作夢,導致睡覺起來反而很累精神不佳,都一直睡不飽,已經持續一個多星期了,每天都很累精神不佳,請問一下睡眠多夢是什麼原因?是


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文章導讀 現在大家工作壓力大,熬夜是件常事,時間長了就容易導致陰虛上火,從而使睡眠品質,甚至出現失眠的現象,這嚴重影響了我們的正常生活和工作,那麼,究竟睡眠品質應該怎麼辦才好呢?下麵,我們來


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