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不足不僅會令人感到疲倦,其疲倦的程度甚至會幹擾到您的工作、學習、情緒、警覺性、思考及記憶能力。想知道自己的
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質素如何,以及日常
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現有否受您的
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健康中心將為您作評估分析。
大學生的睡眠與學校生活型態、環境間之關係研 究-以中部地區某國立師資培育大學學生為例
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測量,是以匹茲堡的
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(Pittsburgh Sleep Quality Index Scale)為 藍本(Buysse, Berman, Kupfer, Monk& Reynolds III,1989)再參考國外相關研究 文獻後,研究者經參考國內外文獻
影響大學生睡眠品質與身心健康因素之研究
影響大學生
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與身心健康因素之研究 349 可能影響入睡時間與
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( VelaBueno, A., et al., 2009。對正在發育的大學生來說,
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會使身體分) [3] 泌生長激素,促進成長與發育,
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不足會造成學習生活上的負擔,也會引起身心健康方麵等問題。
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,人家還給我做了一張
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