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你，睡得好不好？】談慢性失眠～．．．．．．．．．

更換新工作或新環境等，也會影響睡眠。六、生活或睡眠習慣不佳：日夜顛倒，入睡及起床時間不固定、在睡前使用，有的是因為課業或升學壓力大；也有因人際關係不佳或感情困擾導致情緒低落，連帶影響睡眠狀況及品質

大學生睡眠品質及其相關因素之研究－以中部某私立大學為例

眠品質不佳，影響大學生睡眠品質的主要因素為學校生活與環境因素。故本研究針對中部某私立大學日間部學生，探討個人因素、生活習慣、生活壓力、自覺健康狀況等因素與睡眠

打呼影響睡眠品質注意力易不集中 | 媒體報導 | 訊息專區 | 衛生福利部桃園醫院

打呼影響睡眠品質注意力易不集中中廣新聞網 – 2015年3月6日夜間睡覺時打呼不但睡眠品質不佳，也可能導致白天注意不集中，影響到工作或者發生，嚴重者還可能會出現睡眠呼吸中止症，危及生命；醫師建議會打呼的民眾，可到醫療院所檢查找出

熬夜與睡眠品質不佳會造成皮膚癢嗎？ | Yahoo+

熬夜與睡眠品質不佳不僅會造成皮膚癢.還有多夢.腸胃也不好以外其實還有一些毛病雖然說失眠往往因心理因素影響而成，但也有少數會因為疾病困擾，以致無法進入睡鄉。好像身體痛症、皮膚痕癢、神經衰弱，均有可能引致失眠.

男性睡眠品質不佳，影響性功能以及生殖能力! @ 鄭醫師的部落格

睡眠不佳，精子無活力。南丹麥大學研究指出，睡眠遭打擾、睡眠不足或中斷恐影響精子品質，男性荷爾蒙也相對低下。南丹麥大學研究人員分析九百五十三位丹麥年輕男子，從青少年時期追蹤至二十多歲，除量測他們的睪丸大小，同時分析他們的精液

睡不好品質差的五大可能原因 | 山姆伯伯工作坊

晚上鍛鍊身體也會提升體溫，影響睡眠品質。若要運動，建議在睡眠前5~6個小時前(因為運動過後，體溫要下降的時間會更長。) 晚上的高蛋白甜點(A ProteinPacked Nighttime Snack) 若你睡不好，在就寑前，避免食用高蛋白的點心。

睡眠品質不佳影響|討論睡眠品質不佳影響推薦睡眠品質不佳原因與睡眠品質不佳(共28筆1|1頁)愛順發分享文

想找睡眠品質不佳影響都在【愛順發分享文】提供有睡眠品質不佳原因 28筆1頁,睡眠品質不佳高人氣排行,【回覆中醫師】蕭月芳中醫師回覆日期:20091230 15:40:50 【服務院所】聖芳中醫診所 KK你好：看完你自述的症狀，你應是梅尼爾氏症，內耳不平衡所致

翻來覆去睡不著？5招提升睡眠品質，給你一夜好眠｜經理人

日本睡眠醫學專家梶村尚史說，早上沒辦法順利起床，是大腦仍處於疲乏狀態的證據。睡眠品質不佳，會影響工作時的判斷力和記憶力，使效率低落。一般認為，早睡早起、每天8小時是理想的睡眠狀態。但梶村表示，每個人需要的睡眠時間

運動與睡眠品質高雄醫學大學附設中和紀念醫院

流行病學調查研究顯示，一般人口中將近三分之一的人有睡眠的問題，六十五歲以上的銀髮族更有高達二分之一的人有睡眠的問題，睡眠品質不佳不但精神不濟，而且日常生活動能運作以及生活品質將會有所影響，也會增加其罹患感情症與焦慮症的危險性。

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