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影響大學生睡眠品質與身心健康因素之研究


影響大學生睡眠品質與身心健康因素之研究 349 可能影響入睡時間與睡眠品質( VelaBueno, A., et al., 2009。對正在發育的大學生來說,睡眠會使身體分) [3] 泌生長激素,促進成長與發育,睡眠不足會造成學習生活上的負擔,也會引起身心健康方麵等問題。


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睡不好、睡不夠,是失眠嗎? 常春月刊 台視網站


很多人以為睡眠障礙就是失眠,其實根據美國精神醫學會的定義睡眠 眠指的是睡眠品質相當不好,難以入睡,超過30 分鐘以上都睡不著,或者是睡眠中 容易醒來,醒來後就不容易入睡,以及主觀感覺怎麼睡都睡不飽等


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睡眠品質不佳 方旭 (睡眠品質不佳,恐影響疼痛控製能力/圖片取自優活健康網) (優活健康網記者張瓊之/編譯)現代人工作忙碌、生活壓力大,經常得熬夜到三經半夜,晚睡對他們來說已不足為奇,雖然過去關於睡眠方麵的研究,大多在於


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睡眠障礙的診斷與治療 信望愛全球資訊網


根據美國精神醫學會DSMIV對睡眠障礙定義包括兩個要點:(1)連續睡眠障礙時間長達一個月以上(2) 睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損傷


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護理診斷睡眠型態紊亂~悅悅~│愛情公寓交友網站與聊天室


我ㄉ護理診斷 睡眠型態紊亂 定義睡眠品質和量受到時間限製的幹擾〈自然的、週期性意識暫時剝奪〉。 特徵: 1.口頭抱怨感覺睡眠不佳 2.全部的睡眠時間少於該年齡的常模 3.睡眠不足 4.執行功能的能理減低


運動與睡眠品質 高雄醫學大學附設中和紀念醫院


流行病學調查研究顯示,一般人口中將近三分之一的人有睡眠的問題,六十五歲以上的銀髮族更有高達二分之一的人有睡眠的問題,睡眠品質不佳不但精神不濟,而且日常生活動能運作以及生活品質將會有所影響,也會增加其罹患感情症與焦慮症的危險性。帕瑪氏 可可亞奶油肌膚緊實乳液和可可亞奶油妊娠紋霜