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[問題] 作夢對睡眠品質有影響嗎? 看板 MuscleBeach 批踢踢實業坊

標題 [問題] 作夢對睡眠品質有影響嗎? 時間 Mon Aug 1 10:07:02 2016 小弟平常的生活作息大概是1～2點睡睡到差不多10點但到下午甚至更早可能就會開始有想睡覺的感覺出現這段時間如果要做事或健身都得小睡一下或是喝肌酸或咖啡去熬掉我開始懷疑是我

[睡眠]我睡覺一定會作夢，從小到大我還沒有印象哪一 LINE Q

睡眠,健康養身『我睡覺一定會作夢，從小到大我還沒有印象哪一天沒作夢的。醒來之後就算不記得夢的內容，也能大概記得某些畫麵。小時候因為很喜歡作夢，所以也不覺得這有什麼，長大才發現這可能對睡眠品質不好(？) 想問Q民們，你們有作夢跟沒

【小本筆記】從睡眠到作夢 @ yaliu

睡眠、作夢，這對人來說應該是個不太困難的話題。我們時常會談論睡眠品質的重要與睡眠對我們帶來的影響，還有作夢、夢的內容、夢的寓意，都是我們談論的內容。另外如睡醒時的鬼壓床、鬼打牆和諸如預知夢、噩夢、春夢，都是我們日常討論的小事。

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病人問到，最近不知什麼原因睡眠品質很不好，往往在睡覺中都會一直作夢，導致睡覺起來反而很累精神不佳，都一直睡不飽，已經持續一個多星期了，每天都很累精神不佳，請問一下睡眠多夢是什麼原因？

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提升睡眠品質21個方法 @ 基督是生命一個人除了睡眠時間很重要睡眠品質也是不可以忽視的什麼叫好的睡眠品質可以計算出來這叫作睡眠功率之前我也有睡不好的狀況那是醫生給我的方法上床時看一下幾點大概花 (20點)依我的個人體質，如何解決便秘?