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不再睜眼等天亮 2安神茶飲助眠 | 陳嘉允 | 名醫開講 | 華人健康網


幾乎每個人都曾有過上床後難入睡、睡眠時睡時醒、反覆做夢無法進入熟睡、容易驚醒之後無法再入睡等失眠經驗。彰化基督教醫院中醫部中醫師陳嘉允表示，中醫理論認為「陽入於陰則寐，陽出於陰則寤」，若因多種病因導致陰陽失調，則會出現睡眠


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改善睡眠 中藥。（優活健康網編輯部／綜合整理）看到頭上一根根的白髮出現，無論年紀多大，心裡都會感到難過，因為白髮象徵著老之將至，有人會吃些黑芝麻或是黑木耳，希望能夠有所改善，不要讓白髮繼續增多，甚至希望能夠使白髮變找到了改善


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有中藥是可以幫助睡眠的嗎? 最近手邊有很多案子要趕 一整天忙下來 到了 晚上很累很想睡的時候 腦筋卻還在一直想事情 以至於無法快速入睡 睡著後又一直做夢 所以每次醒來都還是覺得很累 白天工作精神越來越不好 頸椎病引起頭痛嗎