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睡眠不足造成肥胖
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不隻影響身心健康,也可能影響胰島素敏感性,並對腸道細菌生態
造成
衝擊。過去不少研究顯示,
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會傷害新陳代謝健康,歐洲學者認為,人
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時,腸道細菌生態可能受破壞,導致腸道細菌種類減少,進而影響新陳代謝功能。
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