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【文匯報】多指功課繁重 寧願上課遲到或「走堂」 七成大學生睡眠不足 | 奕隨筆


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為什麽我失眠,為什麽失眠睡不著覺,為什麽失眠多夢,為什麽失眠的聲音,為什麽失眠睡不著


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睡眠不足 頭暈目眩。我最近有這個問題 例如說躺在沙發上很久起身時自然會想伸懶腰 伸懶腰後就會小小的頭昏 而且還會眼花 我的眼花就是視線會變黑 甚至是有點站不穩 然後1秒後就慢慢變回來了 另外還有之前還沒放暑假時 可能睡眠不足吧~ 早上起床


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頭條日報 頭條網 睡眠不足易「致肥」


睡眠不足易「致肥 」 睡不好除了無精神、黑眼圈、經常瞌眼 外，亦可能會「致肥 除了以上幾種方法，是否可以額外增加睡眠元素呢？陳勁芝指出，影響人體睡眠的荷爾蒙「退黑激素」（Melatonin ），於晚上九時後開始分泌，愈多就會愈眼 ，愈 雞蛋美白法