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【文匯報】多指功課繁重 寧願上課遲到或「走堂」 七成大學生睡眠不足 | 奕隨筆


為解睡眠足的問題,7成受訪者都會選擇在空閒的時間補睡,但有16%同學認為無解方法睡眠足會引起種種問題,例如,健康變差、較易引起糖尿病、血壓高等。至於外表,睡眠足也會使人容易致肥 、容貌變差、皮膚變差,出現眼袋和


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頭條日報 頭條網 睡眠不足易「致肥」


睡眠足易「致肥 」 睡好除了無精神、黑眼圈、經常瞌眼 外,亦可能會「致肥 除了以上幾種方法,是否可以額外增加睡眠元素呢?陳勁芝指出,影響人體睡眠的荷爾蒙「退黑激素」(Melatonin ),於晚上九時後開始分泌,愈多就會愈眼 ,愈 雞蛋美白法