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睡眠不足的影響 肥胖
你睡飽了嗎？睡眠不足，瘦身減肥之路難上加難！
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會使食慾增加
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會使身體裡負責調控飢餓感
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變化也較大，更容易感到飢餓。 （延伸閱讀：血糖變化與
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主要有兩個方麵，一是夜間長期缺氧，造成心臟
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債還清，這未必是個好方式，一次睡太久會
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到生理時鐘，可能會讓情況更為惡化，
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對『人』會有什麼
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？ 是對『人』不是人體喔！ 答案越詳細越好！ 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 理財 房地產 時尚美妝
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