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【訊息】熬夜或睡眠不足會有很可怕的後果 @ 魚仔の漫活人蔘


睡眠不足 會降低 「 瘦體蛋白 」(leptin) 分泌,瘦體蛋白是一種抑製食欲血液蛋白質,控製大腦判斷是否吃飽 因為人體生物鐘不受燈光、時鐘影響 。尤其是像心臟等器官,也不會因為白天休息了,就做好了熬夜調整,因此,若長期“黑白


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睡眠不足がもたらす恐ろしい25の影響・症狀(壽命・病気他) : なんでも


睡眠不足が直接にうつ病の原因となることはないが、睡眠不足がつづくと精神に不安定になり、元気がなくなったり落ち込みやすくなったり、自信がなくなったりする體験は誰もが経験しているだろう。


睡眠不足の影響~健康にどんな悪影響が起こるの? | 不眠症対策のファイナルアンサー


睡眠不足は健康や精神麵に様々な悪影響を及ぼします。ここでは、寢不足が招く影響を、簡単に紹介していきます。こうした影響を及ぼさないために、日頃から睡眠はきちんととるように


睡眠不足の影響6つ【肌・精神・脳・うつ】


睡眠不足影響 集中力が落ちる 睡眠不足になった時に真っ先に感じるのが集中力の低下です。 眠気のせいで 集中できない のはもちろん、眠気を意識しすぎて物事が手に付かないこともあります。 またハッキリと眠いと感じずに集中力がおちる


睡眠不足の影響について~脳と健康 | 不眠症の解消と改善法


睡眠不足影響は、一個人の健康を損ねることも大きいですが、それだけではありません。 朝起きれない子供の増加が不登校の問題に発展し、社會問題となっています。 もっと怖いのは、寢不足による産業事故です。


睡眠不足問題影響青少年學習表現 @ GiChi!吉氣!部落格


睡眠不足問題影響青少年學習表現 【駐英國代表處教育組】 【提供日期:民國102年9月10日】 牛津大學教授Russell Foster近日(2013.08.26)發表了一項以「英


睡眠不足影響腸道細菌 恐造成肥胖與糖尿病


睡眠不足不隻影響身心健康,也可能影響胰島素敏感性,並對腸道細菌生態造成衝擊。過去不少研究顯示,睡眠不足會傷害新陳代謝健康,歐洲學者認為,人睡眠不足時,腸道細菌生態可能受破壞,導致腸道細菌種類減少,進而影響新陳代謝功能。 腸道


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