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急:因睡眠不足引起的頭痛.怎麼辦? | Yahoo+


睡眠不足就會有頭痛、頭暈的感覺,這種經驗多數人都有。一般而言,過分勞累,對健康都會有不良的影響。這時身體就會發出 警戒信號,產生各種症狀, 最具代表性的就是倦怠感;頭痛、頭暈也可說是它的型態之一。


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眼睛疲勞是因為眼睛過度使用,造成周圍供給眼睛營養及氧的無數毛細血管血流變差,水晶體周圍的肌肉負責調校對焦,若肌肉過度疲勞,眼睛會腫脹、充血、乾澀、流眼淚及視力模糊等,還可能因而出現肩膀痠痛、頭痛,甚至引發注意力減退及全身疲勞


睡眠&頭痛 | Yahoo+


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