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《睡眠問題一百問》呼吸障礙篇快速動眼期 , 睡眠不足 , 呼吸 , 嗜睡 , 睡眠障礙 , 心律不整 , 血壓

當人仰臥的時候，會導致舌頭向後掉及腹部往胸部推擠，也容易加重打呼的症狀。另外睡眠不足時，會因肌肉張力減少及延緩咽部擴張肌的收縮，而誘發或加重打呼的症狀。（3）性別的不同，打呼及阻塞性呼吸暫停症候群，好發於男性。女性

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睡眠不足影響 @ 生活知識

睡眠不足影響1、長期睡眠不足會變「笨」睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，睡眠不足隻要一周累計下來可令智商

身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！｜健康關係｜20140527｜即時｜天下雜誌

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險：請問怎麼避免長白髮