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你睡飽了嗎？睡眠不足，瘦身減肥之路難上加難！


睡眠不足會使食慾增加 睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大，更容易感到飢餓。 （延伸閱讀：血糖變化與肥胖的關係 低 GI 瘦身法 ） 睡眠不足讓「肥胖因子」更能作祟


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睡眠不足 變胖 | 越慧


睡眠不足容易變胖 睡眠不足會 對兒童新陳代謝、活動與飲食習慣產生負麵影響，進而影響兒童發育。美國約翰霍普金斯大學公共衛生學院分析流行病學研究結果發現，兒童每多睡一小時，肥胖機率便降低百分之九，相較之下，睡眠最為不足的兒童，其


睡眠不足代謝差 想不胖也難 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網


睡眠不足是現代忙碌的人司空見慣常有的事，長期睡眠不足欠下的睡眠債，是必須要償還的，大部分的人在工作日欠下的睡眠債， 常利用週末假日靠著補眠，想把睡眠債還清，這未必是個好方式，一次睡太久會影響到生理時鐘，可能會讓情況更為惡化，


睡眠不足可致肥胖 | 新唐人電視台


睡眠不足可致肥胖 睡眠過多過少都會導致肥胖 手機版 直播 節目表 客戶端（App） 收視指南 神韻 大賽 語言 | Language English 簡體 Français Русский 日本語 한국어


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睡眠不足導致肥胖。2016/1/5 · 睡眠不足會導致 頭痛發生，另外，睡眠呼吸中止症患者在醒來後也容易有頭痛的狀況 8.肥胖 睡眠不足 的。找到了睡眠不足導致肥胖相關的熱門資


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