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睡眠不足會發胖嗎
【訊息】熬夜或睡眠不足會有很可怕的後果 @ 魚仔の漫活人蔘
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會 降低 「 瘦體蛋白 」(leptin) 分泌,瘦體蛋白是一種抑製食欲的血液蛋白質,控製大腦判斷是否吃飽 因為
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則控製食欲的荷爾蒙會失調,飢餓感會增加,而瘦體素下降,因此容易發胖。長期
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你睡飽了嗎?睡眠不足,瘦身減肥之路難上加難!
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會使食慾增加
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會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大,更容易感到飢餓。 (延伸閱讀:血糖變化與肥胖
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是常常被大家忽略的肥胖重要成因。
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不僅會有貓熊眼,更會讓你的身材看起來也像隻貓熊!
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會引發各種不良的荷爾蒙變化,促使身體儲藏能量、飢餓感
睡眠不足代謝差 想不胖也難 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網
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是現代忙碌的人司空見慣常有的事,長期
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會導致 精神恍惚 (大家都知道) 會導致發胖 (網址:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105070500224
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經常失眠,會造成眼睛周圍皮膚色素的異變,出現黑眼圈,眼圈的變黑是美容的缺陷之一。
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影響眼壓。
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易發胖 睡前助眠的方法 有方法可以讓你在30秒內快速入睡,並且可以減肥,你相信嗎?原本,
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就是減肥的大敵,而且還是導致快速衰老的原因。想自由享受當季美食,而又不發胖的話,那就快來鍛煉盆骨吧。活動身體可以提高
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美白針真的好用嗎??