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睡眠不足.熬夜,會導致高血壓嗎? | Yahoo+


睡眠不足.熬夜,會導致血壓升高或高血壓嗎? 成人睡眠要幾個小時才夠 您應詢問醫師什運動適合您?最常被用來作為心臟健康目標的是一週三次,每次20分鐘的適度運動。 很多人發現一開始他們都很能運動,但不久後找個藉口就停止了。


睡覺說夢話會洩漏什麼秘密? | 不足 | 咖啡因 | 壓力 | 大紀元


當你的枕邊人在說夢話時,你可能會想聽聽看,他或她在說什,有沒有吐露什 、憂鬱、白天的困倦、飲酒和發燒,都可能致使人們說夢話。而潛在的病症也會造成睡眠不足,進而導致說夢話,例如:睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea


身上的25個異狀,原來都是「太晚睡」造成的!|健康關係|20140527|即時|天下雜誌


現代人因為工作壓力或其他因素,常有睡眠不足的問題,長時間下來,對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險:


長期睡眠不足會怎麼樣 @ 健康小屋


正常情況下應該保持7到8個小時。意見建議:建議你平時養成好的作息規律,如果長期睡眠不足會導致 2012: 酒糟鼻是什 ?酒糟鼻的發病原因有哪些 2012: 瞭解基礎代謝率瘦得快 2012: 常吃六種食物 美味又養胃 快速減肥