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睡眠不足.熬夜，會導致高血壓嗎? | Yahoo+

睡眠不足.熬夜，會導致血壓升高或高血壓嗎? 成人睡眠要幾個小時才夠您應詢問醫師什麼運動適合您?最常被用來作為心臟健康目標的是一週三次,每次20分鐘的適度運動。很多人發現一開始他們都很能運動,但不久後找個藉口就停止了。

睡覺說夢話會洩漏什麼秘密？ | 不足 | 咖啡因 | 壓力 | 大紀元

當你的枕邊人在說夢話時，你可能會想聽聽看，他或她在說什麼，有沒有吐露什麼、憂鬱、白天的困倦、飲酒和發燒，都可能致使人們說夢話。而潛在的病症也會造成睡眠不足，進而導致說夢話，例如：睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea

身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！｜健康關係｜20140527｜即時｜天下雜誌

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險：

長期睡眠不足會怎麼樣 @ 健康小屋

正常情況下應該保持7到8個小時。意見建議:建議你平時養成好的作息規律，如果長期睡眠不足，會導致 2012: 酒糟鼻是什麼？酒糟鼻的發病原因有哪些 2012: 瞭解基礎代謝率瘦得快 2012: 常吃六種食物美味又養胃快速減肥