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睡眠不足變胖 | 越慧

睡眠不足變胖。睡眠不足容易變胖睡眠不足會對兒童新陳代謝、活動與飲食習慣產生負麵影響，進而影響兒童發育。美國約翰霍普金斯大學公共衛生學院分析流行病學研究結果發現，兒童每多睡一小時，。找到了睡眠不足變胖相關的熱門資訊。

睡眠不足がニキビに大きく影響する

睡眠不足がニキビに大きく影響を及ぼす日々の睡眠不足はニキビの大敵と言えます。睡眠と言うのは身體や脳を休めるのと同時に、身體にしっかり栄養を行き渡らせるという大切な働きがあります

睡眠不足のアンチエイジング効果睡眠不足の影響について原因から解決方法

睡眠不足のアンチエイジング効果睡眠不足の影響について原因から解決方法睡眠不足のアンチエイジング効果睡眠不足をアンチエイジングのために受けるだけでなく、疲労回復のために受ける方がいるようです。

睡眠不足の影響全68項目をまとめてみた！ | お悩み解消ネット

睡眠不足による影響を受けている方が年々増えてきているのは厚生労働省からの発表でも明らかだ。現代の日本人の約5人に1人は睡眠に対する悩みを抱えており、世界で2番目に平均睡眠時間が短い。

睡眠不足はターンオーバー（新陳代謝）に悪影響を及ぼします

睡眠不足はターンオーバー（新陳代謝）に悪影響を及ぼします生活リズムを整え、毎日、夜12時くらいには寢るようにするのが美肌に大切です

睡眠不足影響腸道細菌恐造成肥胖與糖尿病

睡眠不足不隻影響身心健康，也可能影響胰島素敏感性，並對腸道細菌生態造成衝擊。過去不少研究顯示，睡眠不足會傷害新陳代謝健康，歐洲學者認為，人睡眠不足時，腸道細菌生態可能受破壞，導致腸道細菌種類減少，進而影響新陳代謝功能。腸道

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適量油份助潤腸通便 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20160928

睡眠不足影響新陳代謝港人經常久坐用電腦，或玩手機「唔願鬱」，想踢走便秘問題，就要培養勤運動習慣，以刺激腸道蠕動，建議每日進行30分鐘帶氧運動，急步行、緩步跑都可以。另外，睡眠不足，新陳代謝會較差，都會影響腸道蠕動，有便點樣淡化黑眼圈?