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睡眠不足影響成績
【必見】睡眠不足の原因と影響、世界の睡眠時間、最新の研究 目指せスポーツドクター|サッカー日本
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は肉體的・心理的な回復において重要な役割を果たします。この記事では
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に関わる論文の中で興味をひかれた內容を抜粋して、アスリートと
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に関する最新の知見をまとめています。
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の影響、世界各國の
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寢不足は絶対回避!子どもの成績も「睡眠時間」で左右されると判明 WooRis(ウーリス)
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時間の確保と朝方生活がカギ <中學受験では追い込みの時期に當たる六年生ですら、六時間以上の
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は確保している。少しでも早く寢かせて、勉強するなら朝の時間にやらせるという家庭の方針が垣間見えてくる數字だ
小心!身體這7種症狀,代表健康出了問題|健康關係|20140224|即時|天下雜誌
現代人因為工作壓力或其他因素,常有
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的問題,長時間下來,對身體造成極為嚴重的傷害。 24.情緒低落:科學家的臨床研究顯示,晚上
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品質好的人,情緒較為正麵;若
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品質不佳,也會影響
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我要睡到飽——睡眠不足 中學生網站
我要睡到飽——
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篇名: 我要睡到飽——
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作者: 謝怡文。私立明道高中。高二8 班 施宜廷。私立明道高中。高二8 班 盧思吟。私立明道高中。高二8 班 指導老師: 林佳樺老師 PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
熬夜、臨時抱佛腳 反影響成績表現 PTTBEE
熬夜、臨時抱佛腳 反
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表現 | PTTBEE 很多學生喜歡考前一個月、考前幾天才開始熬夜念書、臨時抱佛腳。美國
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醫學專家認為,這種做法不隻沒效,
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剝奪、
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,還會傷害大腦功能、
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表現,反而得不償失,建議還是及早準備
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睡眠と學業成績の関係は?勉強も仕事も成果を上げるには量より質 | ねむりくらし研究所
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と學業成
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の関係、
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に関して、
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時間が少なく、起床時刻が遅いほど學業成
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が悪くなることが國內外の研究で指摘されています。
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や悪化は、日中の強い眠気、居眠りを誘発し、日中の學習機能や短期記憶にも影響を
研究:美青少年太早上課 睡眠不足 Yahoo新聞
根據6日發布的一項研究報告,美國多數青少年每天太早上課,使得
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,可能會影響專注力和身體健康。 根據美國疾病管製暨預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的資料,美國中學生當中隻有不到五分之一是
藍光造成睡眠障礙,對青少年影響更劇 | TechNews 科技新報
睡前緊盯著螢幕看到底會不會影響
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?實驗證實,螢幕藍光會抑製褪黑激素釋放,對青少年影響更大。 《華盛頓郵報》報導,大腦中的鬆果體會在睡前幾小時開始釋放褪黑激素,這種夜間賀爾蒙不是
睡眠
藥物,但它確實會
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