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大腦與學習：睡眠與學習

睡眠不足學習效果差高琇芬．臺北訊 (2001/11/12) 「當世界各地的高中職學生，在下午四時以前就結束課程離開學校的時候，我國超過八成的高中職學生仍得在學校上輔導課或是留校苦讀」。人本教育基金會昨日指出，各國高中職學生的放學時間均比我國

希望孩子學習好，就要讓他們好好睡覺未來Family

睡眠不足不隻影響智力表現，也影響身體功能睡眠不足也會損害身體健康，尤其是那些乍看之下跟睡眠無關的身體功能。例如：被剝奪睡眠的人他們把嚥下的食物轉換成能源使用的能力會下降三分之一；製造胰島素和把大腦最愛的葡萄糖轉換成能量的

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睡眠不足影響學習。但根據美國的研究，想要熬夜多讀點書的青少年可要當心，因為長期的睡眠不足對於健康和學習能力都有負麵的影響。美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)中，專門研究青少年睡眠模式的瑪莉卡斯卡登博士(Dr. Mary Carskadon) 表示

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睡眠不足影響學習。簡訊聲、來電聲、Line提醒聲不絕於耳，手機不離手，大概是現代行動科技時代許多人的生活寫照，連孩童也不例外。科技帶來許多方便，影響生活巨大，改變我們的生活，也漸漸地影響健康，睡眠，就是其中一樣。美國學者研究3C

睡眠不足問題影響青少年學習表現 @ GiChi！吉氣！部落格

睡眠不足問題影響青少年學習表現【駐英國代表處教育組】【提供日期：民國102年9月10日】牛津大學教授Russell Foster近日（2013.08.26）發表了一項以「英

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睡眠不足帶來的疾病，很多人不知道從哪裡找原因。如果你最近出現了以下的這些情況，就不得不檢查作息的時間表，不給自己造成睡眠不足。

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身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！｜健康關係｜20140527｜即時｜天下雜誌

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險：09/20(二) 第375集肝膽排石法大解密