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【訊息】熬夜或睡眠不足會有很可怕的後果 @ 魚仔の漫活人蔘

睡眠不足會降低「瘦體蛋白」（leptin）分泌，瘦體蛋白是一種抑製食欲的血液蛋白質，控製大腦判斷是否吃飽進食的話，不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖

心靈樂語: 睡眠不足引起多疾病

睡眠不足引起多疾病美國《睡眠》雜誌發表一項最新研究發現，青少年如果長期失眠，長大後患高脂血症的概率將會大大上升。、食量增加，同時也會升高精神壓力，減少從事體能活動的動機，間接造成脂肪代謝異常和肥胖，尤其是長期熬夜及失

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睡眠不足導致肥胖。專家建議想要健康就應順其自然想睡就睡以保證足夠的睡眠睡眠不足易引起肥胖脂肪功能的荷爾蒙量減少以及難以抑製交感神經活動從而使血糖值升高這些都會成為導致肥胖的誘因找到了睡眠不足導致肥胖相關的熱門資訊。

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睡眠不足造成肥胖|失眠網

睡眠不足胖婉光睡眠不足會使食慾增加睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大，更容易感到飢餓。提倡優質睡眠的smart sleep認為，睡眠不足導致卡洛裏攝取過量、卡洛裏消耗機能低下，是造成造成肥胖的最主要2 大因素

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睡不好不僅讓人精神不佳，小心！全身都可能出問題。據刊登在《美國國家科學院院刊》的研究發現，每天睡眠不到6小時，將導致體內超過700個基因活動改變，甚至因而引起心臟病、糖尿病及以肥胖。這項研究是由英國薩裏

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肥胖症維基百科，自由的百科全書

睡眠不足內分泌幹擾物（能影響脂肪酸代謝的環境汙染物）生活環境的溫度變化率下降和碳水化合物的攝入，使個體處於長期飢餓狀態，每周能使體重下降1.52.5公斤。但是會引起排卵藥懷孕後遺症