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【訊息】熬夜或睡眠不足會有很可怕的後果 @ 魚仔の漫活人蔘


睡眠不足 會降低 「 瘦體蛋白 」(leptin) 分泌,瘦體蛋白是一種抑製食欲的血液蛋白質,控製大腦判斷是否吃飽 進食的話,不但會使人難以入睡,還會使隔日早晨食欲不振,如此造成的營養不均衡,就會引起肥胖


心靈樂語: 睡眠不足引起多疾病


睡眠不足引起多疾病 美國《睡眠》雜誌發表一項最新研究發現,青少年如果長期失眠,長大後患高脂血症的概率將會大大上升。 、食量增加,同時也會升高精神壓力,減少從事體能活動的動機,間接造成脂肪代謝異常和肥胖,尤其是長期熬夜及失


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睡眠不足 胖 婉光 睡眠不足會使食慾增加 睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大,更容易感到飢餓。 提倡優質睡眠的smart sleep認為,睡眠不足導致卡洛裏攝取過量、卡洛裏消耗機能低下,是造成造成肥胖的最主要2 大因素


睡眠影響基因、荷爾蒙異常、肥胖 常春月刊 台視網站


睡不好不僅讓人精神不佳,小心!全身都可能出問題。據刊登在《美國國家科學院院刊》的研究發現,每天睡眠不到6小時,將導致體內超過700個基因活動改變,甚至因而引起心臟病、糖尿病及以肥胖。 這項研究是由英國薩裏


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肥胖症 維基百科,自由的百科全書


睡眠不足 內分泌幹擾物(能影響脂肪酸代謝的環境汙染物) 生活環境的溫度變化率下降 和碳水化合物的攝入,使個體處於長期飢餓狀態,每周能使體重下降1.52.5公斤。但是會引起 排卵藥懷孕後遺症