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症狀によっては黃信號！いますぐ睡眠不足を解消する方法

睡眠不足かなと思っているときに、頭痛、めまい、吐き気というあからさまな症狀が起こっているならば、身體がピンチ信號を発しているサインです。仮眠をとったり睡眠環境を改善したりすることで、體調異常を回復させる必要があります。

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睡眠不足頭痛吐き気。この症狀には吐き気なども伴う場合もあります。長時間持続する場合には耳鼻咽喉科で受診して専門醫の治療を受ける必要があります治らない場合には睡眠外來などを受診して睡眠導入剤などの処方を受ける必要が

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睡眠不足頭痛薬。睡眠不足が続くと様々な症狀が出てきます。生活をしていく中で特につらい症狀が【頭痛】や【めまい】じゃないでしょうか？そのつらい症狀を解消する方法は、睡眠不足を解消して、睡眠中に身體と心をケアする必要が

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