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睡眠不足容易變胖

看到這篇報導,真的嚇了一大跳原來發胖不是沒有原因的沒想到睡眠不足,也是導致肥胖的原因之一而且容易造成荷爾蒙失調,代謝率失調喜歡熬夜的媽咪們,真的要好好重視睡眠的問題

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睡眠不足容易變胖|酣睡網

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睡眠不足變胖 DaniHao 失眠多夢網

睡眠不足變胖。「您昨天晚上熬夜加班了嗎?」現代人生活壓力大，睡不飽幾乎是人人必備的症狀，然而您知道睡眠不足對於健康可能產生的影響嗎? 睡眠不足會讓大腦的運作以及運動功能變差，因此讓人感覺自己變笨了。根據美國史丹佛大學的。找到了

睡眠不足變胖|失眠網

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睡眠不足變胖。「生病」、「變胖」、「免疫力下降」，原來都跟「腸子」有關。一旦承受或感覺有壓力時，就會腹瀉或便秘。常會覺得肚子痛，總覺得上廁所沒上乾淨。大便裡會夾雜黏液或血液。經常覺得腹脹、想吐、胸悶找到了睡眠不足變

睡眠不足體重最大敵人 | 世界新聞網

睡眠不足時看到食物，大腦反應特別強烈，彷彿一直叫著「我想吃」，使人很難抗拒誘惑。那再退而求其次，我就吃點水果麥片之類的充飢，應該不至於會變胖吧。事情可沒這麼容易，研究發現睡眠不足情況下，看到不健康食物像是甜甜圈

睡眠不足體重的最大敵人 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網

睡眠不足時看到食物，大腦反應特別強烈，彷彿一直叫著「我想吃」，使人很難抗拒誘惑。那再退而求其次，我就吃點水果麥片之類的充充飢，應該不至於會變胖吧。事情可沒這麼容易啊，研究發現睡眠不足情況下，看到不健康食物像是甜甜圈、巧克力

研究：兒童睡眠不足易變胖 | 大紀元

睡眠不足易胖。【大紀元11月5日訊】(明報新聞網2007年11月5日報導)美國最新研究報告顯示，睡眠不足會對兒童新陳代謝、活動與飲食習慣產生負麵影響，導致兒童更易變胖。密歇根大學“人類成長與發展研究中心”在對785名9歲至12歲兒童睡眠找到了睡眠台北豐胸