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低血壓 A+醫學百科

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睡眠不好血壓高，8個技巧助酣睡白天交感神經和腎上腺素係統活性增強，大腦神經細胞處於不停的工作之中，人們即使什麼事情都不做，隻要醒著就會產生疲勞。睡眠能夠消除大腦細胞的疲勞，恢復大腦的功能，一般來說每天的睡眠時間約為7~8小時。

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當人感受到壓力時，交感神經受到刺激，會導致心跳加速、血管收縮、血壓上升，但這隻是短暫現象長期睡眠不足也可能誘發高血壓。夜晚睡眠時交感神經興奮性下降，升糖激素下降，受損的細胞得以修復。

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身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！｜健康關係｜20140527｜即時｜天下雜誌

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險：

高血壓維基百科，自由的百科全書

發育不足（英語： Failure to thrive ）、癲癇發作（英語： Epileptic seizure ）、焦躁不安建議醫師監督藥物治療的反應並評估任何由此藥物引起的不良反應。血壓降低5 mmHg可以減少34%的中風危險及21% 懷孕血糖高

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