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睡眠不足 定義。【大紀元8月19日訊】(據中廣新聞報導)研究顯示,青少年睡眠不足,有可能引發高血壓。 根據研究,每天睡眠不到六個半小時的青少年,得高血壓的機率會升高至少一倍,如果有睡眠障礙,高血壓的機率會更高。 高血壓有可能找到了睡眠


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當時間不足時,任何人也會選擇多睡一點。 睡眠不足,容易導致眩暈,呼吸微薄等徵狀。因為大腦經過一整天工作,腦細胞會因疲倦,製造神經脈衝,釋出需要休息的訊息,導致人想睡覺。 如果堅持要做運動,身體的肌肉會因不能在血中提取氧 lris愛瑞絲 社團