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[問題] 嘗試「慢慢跑」後,小腿很痠 看板 FITNESS 批踢踢實業坊


跑還是隻會用到大腿跟屁股出力。就是會不會 用臀 06/16 18:31 → mabo750166: 腿出力而已跟快沒有絕對關係 06/16 18:31 推


[轉錄][心得] 怕小腿變粗所以不運動?!那可虧大了 精華區 BeautyBody 批踢踢實業坊


[本文錄自 FITNESS 看板] 作者: chungg (杜若) 看板: FITNESS 標題: [心得] 怕小腿變所以不運動?!那可虧大了 → 體重無法下降,脂肪無法去除→每天走路跟站立都需要承受 額外重量→小腿無法雖然不會變,但也不可能變細。


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