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冰糖紅棗枸杞燉白木耳[用電鍋免顧火,燉出白木耳的膠質] @ 黑米+凱恩的厝


紅棗 、枸杞、白木耳、冰糖水 枸杞洗淨,紅棗先泡水去籽 (如果買到的已經是去籽紅棗,就泡水泡開即可) 先將乾燥的白木耳泡飲用水泡軟 白木耳會膨脹至23倍大


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將已泡開的白木耳放進果汁機中,加少量水打。再加適量水與龍眼乾、紅棗 、蓮子煮約一個小時。趁溫熱時加點糖水、蜂蜜,或果糖、冰糖即可食用,水分與口味隨個人喜好與需要增減。• 效用/白木耳糊白中帶微黃,口感綿密細緻;加上


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做法:紅棗洗淨、去籽,豆漿加入紅棗煮滾後,轉小火煮 10 分鐘,再加入麥片, 待麥片熟後,加入紅糖和勻即成。 推薦度: 偷拐搶盧一盧,拿錢去做豐頰 手術,抽自己下半身的肥肉來補自己的臉頰,是最 快最有效,順便瘦身又不用擔心吃肥自己


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