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3.為什麼要吃胚芽米飯或糙米飯 樂活養生天地


今日,重視健康以及兒女成長國人,也先進力行以糙米或胚芽米來代替以往「白 Q 」,真是可喜可賀也! *以上是一位日本醫事記者在其著作上報導 摘要 精製白米維他命含量為零


Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? 看板 FITNESS 批踢踢實業坊


糙米來減肥!其實這是一個錯誤觀念,來看看,100克白米,熱量大約是148卡, ^^^^^ : 之前看節目..還有生機飲食專家引用燕麥錯誤報導.. 03/28 19:49 → wei1102:有爆點..就直接忽略沒爆點更正內容了.. 03/28 19:50 推 nightwing:


乾飯比稀飯好?糙米飯比白飯好?糖尿病吃飯有秘訣 健康新聞 PChome 新聞


「你都糖尿病了,澱粉類不要吃那麼多!」糖尿病患者有沒有覺得這句話很熟悉?身為糖友,是不是常被家人碎碎唸呢?很多民眾認為,澱粉類食物容易造成血糖上升,糖尿病患不能吃太多,但台灣特別香Q… (第 1 頁,共 2 頁)


使用電鍋煮飯(科學計量法)糙米篇及米飯老化 | PeoPo 公民新聞


糙米 含水量 70% 左右 同步修正 蔡育仁如何使用電鍋煮(科學計量法) http://www.peopo.org/happyginger88/post/94471 作者其他報導 + 更多 休耕田復耕第七年_為何福壽螺媽媽下蛋大部分在田埂慣行田那一邊


冷掉的飯有「 抗性澱粉 」所以熱量較低,這是真的嗎? The News Lens 關鍵評論網


新聞這樣說:愛吃澱粉但又怕胖怎麼辦?許多媒體報導,隻要把煮好放涼或是冰到冰箱讓它冷卻,產生抗性澱粉就能減少25 性澱粉不隻是存在於冷裡,其實熱裡麵也有,隻是比冷少,再以米種類區別話,糙米


多吃糙米患糖尿病的機會會減低 | JGospel.Net


據法新社日前報導,一項新研究顯示,經常吃白米人患上Ⅱ型糖尿病風險較大。這項結果與長期以來一種說法吻合,即吃糙米比吃白米更健康。


治癒肺癌的妙方 電視報導放棄美國籍但歸化台灣的文魯彬在 2003 年得 了肺癌,醫生說他隻剩半年壽命


電視報導放棄美國籍但歸化台灣文魯彬在 2003 年得 了肺癌,醫生說他隻剩半年壽命,但是現在已找不到癌瘤。 他說 3 年來他少吃蛋白質 ( 肉類 ) ,改吃排毒早餐 ( 地瓜+水果+蔬菜+糙米 ) 以及每天喝 2,000cc 蘋果汁,心情放輕鬆,奇蹟式地已


白飯改成糙米飯!加速新陳代謝,1週甩掉700大卡 | 蔡怡瑄 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網


國外研究發現,隻要將白適度以糙米代換,就能達到減重效果,瘦身不必挨餓!原來,白糙米 【 華人健康網 記者林芷揚/台北報導 】 2017年2月21日 11:43


糙米飯.五穀飯養生?吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來 | 賴睿昕 | 名醫開講 | 華人健康網


糙米、五穀、紫米…養生觀念當道,市麵上推出許多全穀雜糧主食,甚至含有豆類和堅果成分,強調營養價值超越白米,健康又滋補。沒錯,這些粗食對健康好處多多,但並不適合腸胃功能不佳、容易脹氣人!而且,中醫師賴睿昕提醒,現代


董氏基金會食品營養特區


營養師表示,民眾可改吃糙米 替代白,不僅易攝取豐富膳食纖維,還有助控製體重。台北醫學大學附設醫院 【高子航 台北報導】最新調查顯示,國內成年男、女膳食纖維攝取量分別僅有衛生署建議值47%與50%,嚴重不足,且19至30歲年輕族群 臺灣burner有效果