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Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? 看板 FITNESS 批踢踢實業坊


糙米飯來減肥!其實這是一個錯誤觀念,來看看,100克的白米飯,熱量大約是148卡, ^^^^^ : 不過糙米卻高達390卡,其他像是燕麥,薏仁,也通通都比白米飯還要高,因為糙米飯裡 ^^^^ ^^^^^ 分開看沒問題,合在一起看就有問題了 =>


五穀米過期可以吃嗎 ScmSZC


被告:白米、糙米、五穀米,近幾年時常被拿來作比較,許多人認為它們無助於減肥,反而會變胖;但是又有一派說 … [問題] 米長蟲了可以 CPLife板 Disp BBS


五穀飯可以減肥嗎 ScmSZC


五穀飯可以減肥。丫母吃五穀飯好幾年了。 之前,我減肥,不吃澱粉,所以不吃飯;後來懷孕也不吃飯,但丫母叫我一定要吃五穀飯,為了營養,還有丫母的叮嚀,我吃五穀飯。 漸漸讓豬北 …。找到了五穀飯可以減肥相關的熱門資訊。


免浸泡偷吃步用電鍋煮糙米飯:懶人輕鬆煮飯圖解實驗筆記 | Toby's Cooking Lab* 托比的料理實驗室


通常我用兩杯糙米加四杯白米混合煮飯, 不用多加水, 但糙米先泡過一下, 用電子鍋煮也不錯吃! 在美國加州有長短糙米可買, 請問其營養成分是相同的? 短胖的糙米口感比較好就是! Jenny 16/7/15 21:02


吃糙米減肥法 IpoMin 減肥塑身網


糙米減肥法。吃糙米,不加糖的果汁,還有蔬菜,當然仍然是吃到飽為止,記得至少喝一次湯清洗消化係統 原理: 降低飲食中的蛋白質,第五、六天運用吃肉減肥法,且蔬菜湯中的 高纖維可促進腸胃運動,增加糞便量。


喝糙米酵素水可以減肥嗎 IpoMin 減肥塑身網


糙米酵素水可以減肥。個人建議,除了飲食控製注意之外,可以吃酵素 以糙米提煉出的天然玄米酵素 高抗氧化程度達80%以上。 含豐富消化性腸胃益生菌。 促進體內環保。


瘦身不能吃澱粉?改吃糙米更窈窕!


明明都是米,卻常聽人家說吃「糙米」比吃「白米」好,究竟兩者差別在哪裡呢? 生理期瘦身減肥係列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動? 絕對不能碰澱粉?冤枉呀~大人,其實它才是幫助燃脂的英雄!


糙米可一減肥嗎 健康網


糙米可一減肥。1. 洗米在大碗中放入糙米和水,將糙米輕搓過,洗掉粗糠殼等等。想要煮得較鬆軟的話,洗好後再用手掌用力搓磨米,在糙米表麵做出傷痕。這麼一來糙米就比較容易吸水了。2. 泡水最少要泡1小時,可能的話盡量浸泡足8~9小時。期間


紅米糙米減肥法 ShouBan血糖中醫網


紅酒到底是減肥良藥還是增肥利器 3天瘦9斤 豆漿減肥DIY健康還豐胸 酵素減肥法 輕鬆減肥抗氧化 五大減肥訣竅 幫你加速減肥 5款清腸排毒餐 養顔減肥不油膩 5種食物搭配醋 1月輕鬆瘦10斤 西柚糙米急速減肥 神奇食譜


養心齋~糙米養生粥: 糙米粥做法


減肥糙米茶~ 自製超簡單的 經過一個冬天,很多朋友身上都囤積了不少肥肉吧!真的是連喝水都會胖.在此推薦可以稍稍抑製食欲的好方法~糙米茶! 我是去年冬天開始喝糙米茶,發現純粹隻有炒過的糙米,真的很有米香,加上糙米炒到微黃還有米花,在熱水中澱粉 腸纖黏膜+中藥