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[生活] 澱粉照吃也能瘦!關於減肥這檔事(原作者:林邦泥) @ 熱血青年很向上


除非你可以一輩子都不吃澱粉,否則請勿使用不吃澱粉減肥 ,最簡單的一個一定要吃澱粉的理由: 代謝脂肪必須靠澱粉的幫助。所以要瘦的健康,就要吃澱粉,隻是不要吃過量,每餐半碗飯(約150 Kcal)一點也不過份


[瘦身] 懶人減肥法。不靠藥物運動就瘦下來 – IGisele 。 遊樂園


我的減肥 靠的是正確的觀念與想 人的想是可以決定很多事情呢 包含減肥這種人生大事之一 今天就來告訴大家我從肉肉女變成看起來比較OK的身型


[食譜] 冬瓜蝦仁減肥法 一個月瘦7.5公斤 @ 纖體魔法屋


冬瓜蝦仁減肥 1個月瘦7.5公斤 1、冬瓜蝦仁減肥~ 利用冬瓜來排出多餘水分。蝦仁含有高蛋白質低脂肪,並且有豐富的鈣質~缺鈣可以導致肥胖!! 食用方:少量多餐


具飽足感的香蕉豆漿 @ 豬婆婆的窩


2010: 學生妹減肥餐 2010: 蜂蜜檸檬水 2010: 減肥要謹防“黑色星期六” 2010: 便秘剋星‧減重新武器→果寡糖 2010: 宅男研究生 靠超商豆漿減肥 6週甩油12公斤 2010: 體重控製 豆類食物


學生妹減肥餐 @ 豬婆婆的窩


"學生妹減肥餐"~不用吃貴的維他命!改吃高纖的水果鳳梨! 裡麵沒有建議要吃任何指定的東西~所以花費 絕對不高喔!又可以吃得健康!很適合學生喔! 第一天:早餐 全麥吐司一片 大蕃茄半顆(切片) 無


月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密 (小編狂推,自用效果佳才推薦喔) @ 纖體魔法屋


月減14公斤,紅豆減肥的驚天秘密 (小編狂推,自用效果佳才推薦喔) 紅豆減肥功效: 紅豆又叫赤小豆,含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等,對於補血、消水腫、利尿、促進心臟活化都有很好的


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