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【特輯】減肥早餐怎麼吃? 【iFit 愛瘦身】健康不復胖的減肥方法


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ELLE.com.hk 減肥瘦身時的晚餐可以吃甚麼?


減肥時的晚餐吃什麼好?有些女生為了減肥瘦身,隻吃早餐午餐,跳過晚餐不吃,或者隻吃水果或蔬菜,但其實這樣對身體會有負麵影響。因為身體在晚上需要大量的營養作身體代謝。晚餐什麼都不吃的話,第二天容易因太餓而不停吃,更容易變胖之餘


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減肥早餐吃什麼 吃對很重要 | 台北新娘秘書林貞維


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